خلصت دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن ما يقرب من واحد من كل خمسة أشخاص معرضين لخطر محقق لا يشعر بالحاجة إلى القيام بأي شيء.
أراد الباحثون الكنديون أن يروا كيف تؤثر الأخطار المسببة للجلطات – مثل التدخين والبدانة ونقص النشاط البدني والسكري وارتفاع ضغط الدم على تصورات الناس حول الحاجة إلى تحسين صحتهم. وبغض النظر عن عدد عوامل الخطر التي قد يتعرض لها شخص ما، أشار المؤلفون إلى أن أحدا لن يقوم بأي تغييرات صحية إلا إذا شعر بالحاجة إلى ذلك. ,مرض الشريان التاجي الذي يتراكم خلاله البلاك في الشرايين ويقيد تدفق الدم إلى القلب، يمكن الوقاية منه إلى حد كبير إذا فهم الناس الأمر فهما يؤدي لتغيير بعض السلوكيات الغير صحية. وهذه مجرد خطوة نحو حل مشكلة معقدة.
وتقول الدكتورة إليزابيث فون دير لوه، مديرة أمراض القلب في جامعة إنديانا للصحة: ”من الصعب جدا على الناس تغيير سلوكهم. “إذا لم يكن لديهم أي ألم أو ضيق في التنفس، ولذلك تظل فكرة أنهم يمكن أن يموتوا من أمراض القلب بدون أعراض ولا ألم فكرة مجردة جدا. وان اعتقدوا أن ذلك يمكن أن يحدث لشخص اخر لا يصدقوا أن ذلك يمكن أن يحدث لهم “.
وقد كشفت دراسة أكثر مسحية ل 45 ألف شخص حول تسعة عوامل تشكل خطر علي صحة القلب أن 74 في المئة من البالغين الذين شملهم الاستطلاع قالوا أنهم بحاجة إلى تحسين صحتهم، وقال 81 في المئة من تلك المجموعة أنهم يعتزمون القيام بذلك في العام المقبل. ومن بين الأشخاص الذين لديهم تلك العوامل الخمسة المسببة للخطر علي القلب، رأي 17.7٪ فقط ضرورة تغيير أي سلوكيات غير صحية. وأشار أكثر من نصف المشاركين في الدراسة الاستقصائية إلى الحواجز التي تمنعهم من إجراء تغييرات صحية، مع عدم وجود الانضباط الذاتي علي قمة القائمة، يليها مسؤوليات العمل والأسرة.
لم يكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري أكثر اهتماما من غيرهم من المجيبين الذين بالحاجة إلى تحسين صحتهم، والذين كانت تقصدهم الدكتورة فون دير لوه.
وتقول إليزابيث فون دير لوه: “نتحدث كثيرا عن فقدان الوزن، وتناول الطعام الصحي والرياضة، ولكننا لا نتحدث كثيرا عن ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر”. “ومع ذلك فإن مرض السكر هو العامل الأخطر علي القلب. والناس يقللون من تأثيره على صحة القلب “.
إن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مهمة بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكر، كما تقول، لأنه يحسن الوظيفة الهرمونية للشرايين. لذلك من الجيد أن معظم المشاركين في الاستطلاع ذكروا أن القيام بمزيد من التمارين الرياضية كأهداف رئيسية يعمل علي تحسين الصحة. ولكن الناس بحاجة إلى التعامل من جميع عوامل المسببة للخطر علي القلب – مثل الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن، والتي شكلت أولويات أقل لعينة البحث. الكوكتيل الصحي الخطير بشكل خاص هو مرض السكر والتدخين، وخاصة بالنسبة للنساء، كما تقول الدكتور فون دير لوه. والشخص الذي لديه هذين العاملين من عوامل الخطر لا يحتاج إلى أكثر من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أو مرتين في الأسبوع للحد بشكل كبير من الخطر .
إن الوعي بعوامل الخطر قد يحفز بعض الناس وليس كل الناس على التغيير. وتقول الدكتورة فون دير لوه أن مرضاها عموما يحفزه التعزيز الإيجابي أكثر من التخويف من السلوكيات التي يمكن أن تقتلهم. والناس بحاجة إلى نوع من المكافأة لتغيير سلوكهم كما تقول.
وتقول: “لدينا بيانات تظهر أن إخافة الناس لا يغير السلوك”، مشيرة إلى أن الجميع يعرف أن التدخين غالبا ما يؤدي إلى الموت ولكن الناس لا يزالون يفعلون ذلك.
وتضيف: “ربما نحتاج إلى مزيد من المتخصصين وخبراء التغذية والمدربين الصحيين للعمل مع الناس”. فالانضمام إلى مجموعة مكرسة لاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد تكون مفيدة أيضا.
“والناس يجدون صعوبة في التحرك بمفردهم، لذا قد يكون من المفيد أن يتوفر لديهم من يتحمل عنهم المسؤولية ومن يمكن إرشادهم“.