حذرت استشارية الأمراض الباطنية في مؤسسة حمد الطبية في قطر، من النوم في نهار رمضان، مؤكد أنه عادة غير صحية.
وأكدت الدكتورة شيرين عمر على ضرورة اتباع النظام الصحي وهو الاستيقاظ بشكل طبيعي في الصباح ومتابعة البرنامج اليومي ثم النوم مبكراً والاستيقاظ للسحور.
وقالت الاستشارية الباطنية: إنه ليس صحيا أن يقلب الشخص ليله نهارا ونهاره ليلا في رمضان، لأن هذا يؤثر سلبيا على جسمه.
وأشارت إلى أن الصيام يعود بالنفع على صحة الجسد؛ إذ يقوم الصائم بالتخلص من العادات السيئة التي تضر بصحته مثل التدخين.
وأكدت على ضرورة استشارة مرضى السكري للطبيب قبل الصيام لتجنب الإصابة بخطر هبوط السكر.
كما أوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو مساء بعد الإفطار بساعتين أو ثلاث، مضيفة ضرورة تقسم الطعام خلال الشهر وعدم تناول كميات كبيرة مرة واحدة مما قد يضر بالمعدة.